Bewegung – Geselligkeit – Freu(n)de
Gemeinsam in Bewegung kommen - in der Freizeit beschwingt Geselligkeit genießen – Freude an Bewegung und Geselligkeit - neue Freunde finden
Tanzen ist Ausdruck von Lebensfreude und ein Hobby, das Menschen verbindet. Tanzen ist der Sport mit großem Spaßfaktor. Nur wenig andere Tätigkeiten können so viel Spannung und Verstimmung abbauen wie die in Körperbewegung umgesetzte Musik. Das Glückshormon Endorphin wird dabei vermehrt ausgeschüttet und die Produktion von Stresshormonen gedrosselt. Des Weiteren werden dadurch Kondition, Körperhaltung und Balance verbessert. Für viele ist Tanzen das schönste Hobby der Welt, denn man kann abschalten und bei guter Laune Urlaub vom Alltag genießen.
Der Mehrwert des Tanzens:
1. Stressabbau durch aktive Entspannung
2. Stärkung der Selbstwahrnehmung und des Selbstvertrauens
3. Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems
4. Förderung von Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit
5. Entwicklung von Kreativität
6. Erweiterung der Beweglichkeit und des Bewegungsrepertoires
7. Tanzen kann schnell zur Entwicklung eines Glücksgefühls führen.
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Tanzen als Prophylaxe gegen Demenz
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